NOVITÀ: Laboratorio di parkour per adolescenti dai 12 anni in su

dal 19 al 24 luglio 2020
Contributo spese: 55,00 Euro per adolescente a settimana
Workshop dal lunedì al venerdì 4x4 ore

 

L'allenatore: Marco Schmidtke della Wundafit di Hannover con il suo dipendente. Marco ha 2 figli ed é allenatore di parkours di lunga data.

 

L'apprendimento di nuove abilità motorie promuove l'autostima, la concentrazione, la creatività, la disciplina, la motivazione e, naturalmente, la coordinazione. Ai giovani viene insegnato come superare gli ostacoli in modo efficace o perché è bene essere in grado di stare in piedi su un cavalletto. E questo con un'enorme dose di divertimento.

Parkour Gymnastics utilizza diverse aree dello sport del movimento. L'attenzione è focalizzata su salto, rotolamento, atterraggio, atterraggio, arrampicata, sospensione, corsa e tenuta del corpo. Inoltre, vengono addestrate alcune abilità aggiuntive come la stima delle distanze o l'uso delle leggi fisiche. Un sottoprodotto sempre importante di questo lavoro è la formazione delle competenze sociali.

 

 

Programma settimanale Parkour Gymnastics Camp

 

Sabato/Domenica: arrivo a vista e dintorni.

 

Lunedi':
9.30 - 11.00 Benvenuto - seguito dall'introduzione al Parkour - Sviluppo, benefici e filosofia - Competenze Formazione di base: rotolamento e salti di precisione. Ulteriori 2 salti di base su un ostacolo.
13:30 - 15:00 Parkour RUN Esecuzione e applicazione delle tecniche apprese.

 

Martedì:
9:30 - 11:00 Parkour Skills 3 salti di base e ripetizione delle tecniche apprese il giorno prima.
13:30 - 15:00 Parkour RUN Esecuzione e applicazione delle tecniche apprese.

 

Mercoledì: Giorno di riposo

 

Giovedì:
9:00 - 13:00 Parkour all'aperto in area urbana.

 

Venerdì:
9:30 - 11:00 Parkour & Gymnastics Skills (salti alla cieca, verticale e L Sit) con Parkour RUN
13:30 - 15:00 Allenamento gratuito e preparazione all'esame finale con diploma di Parkour.

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