Yoga in den Wäldern von Bad Ratzes

Zwei mal wöchentlich Yoga mit Valentina auf der großen Wiese und im Wald.
Wir praktizieren Akhanda Yoga, bei dem neben den körperlichen Bewegungen der Atem im Zentrum steht. Wir lernen, wie wir durch gezieltes ein und ausatmen unseren Energiefluss kontrollieren können. Jede Lektion startet mit einem Thema, über das reflektiert wird. Durch Bewegung und Meditation vereinen wir unseren Geist und Körper.

Kosten: 15€ pro Person für 1-1,5 Stunden
Einmal Morgens um 7 Uhr und einmal Nachmittags

Über Valentina

Namaste, ich lebe seit 2015 hier im Tal, umgeben von der Energie der Natur. Ich bin Yoga- uns Schwimmlehrerin für Erwachsene und Kinder. Seit mehreren Jahren setze ich mich intensiv mit orientalischen Kulturen und alternativer Medizin auseinander und ich widme mich täglich der Meditation und dem Gesang von Mantras. Ich verfolge den Weg des Yoga sowohl für mich selbst als einen tiefen persönlichen Weg, als auch um verschiedene Aspekte dieser alten Disziplin zu vertiefen.

Ich liebe die Natur, und hoffe meine Leidenschaft für Yoga mit euch in den Wäldern rund um Bad Ratzes teilen zu können.

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