Yoga nei boschi di Bad Ratzes

Due volte alla settimana yoga con Valentina sul grande prato e nel bosco di Bad Ratzes.
Noi pratichiamo l'Akhanda Yoga, dove oltre ai movimenti fisici, il respiro è al centro. Impariamo a controllare il nostro flusso di energia attraverso l'inalazione e l'espirazione mirate. Ogni lezione inizia con un tema su cui riflettere; attraverso il movimento e la meditazione uniamo la nostra mente e il nostro corpo.

Costi: 15€ a persona per 1-1,5 ore
Una volta al mattino alle 7 e una volta al pomeriggio

A proposito di Valentina

Namaste, vivo qui nella valle dal 2015, circondata dall'energia della natura. Sono un insegnante di yoga e di nuoto sia per adulti che per bambini. Da diversi anni mi occupo intensamente delle culture orientali e della medicina alternativa e mi dedico quotidianamente alla meditazione e al canto dei mantra. Seguo il percorso dello yoga sia per me stessa come un profondo percorso personale, sia per approfondire vari aspetti di questa antica disciplina.

Amo la natura e spero di condividere con voi la mia passione per lo yoga nei boschi di Bad Ratzes.

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